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Línea 5: Reyes



Quinta entrega de una Navidad Emocionalmente Competente. Línea 5: Reyes

Autonomía Emocional


La noche de Reyes es mágica. Simboliza el privilegio de ser cuidados y obsequiados de forma desinteresada y altruista por todas aquellas personas que nos aman y nos acompañan. Aunque esta fiesta es propia de una sola noche al año, los humanos hemos sido bendecidos con otro tipo de regalo del que podemos disfrutar todos los días: nuestras fortalezas.


Todos nacemos con una serie de características útiles y luminosas. Éste es nuestro regalo más preciado y el más mágico pues, cada vez que nos animamos a expresarlas, nos transformamos, nos sentimos satisfechos y llenamos nuestro mundo de sentido.


Por eso, igual que el día de Reyes abrimos los regalos, os animo a abriros a la expresión de vuestras fortalezas en vuestro día a día y por eso os propongo la siguiente actividad.


1- Elige una de las fortalezas que tienes a continuación

2- Piensa cómo puedes expresarla en tu día a día. En casa con la familia, en la escuela, en el trabajo, en la calle, en las actividades extraescolares... Tienen que ser conductas pequeñas y concretas. Por ejemplo si quieres expresar bondad, ayuda a alguien en algo, sé amable con las personas que te acompañan, comparte tus recursos...

3- Observa qué te pasa a ti y qué pasa en tu entorno cuando te animas a brillar.

4- Si haces esto cada mes del año con dos fortalezas diferentes, cuando acabe el año y vuelva a ser la noche de Reyes, te habrás convertido en el mejor regalo de todos, tanto para ti mismo/a como para a los demás.





Con esta actividad favorecemos la construcción de una autoestima positiva. Este proceso es responsabilidad de la autonomía emocional. Ésta es la competencia emocional con la que acabamos nuestro trayecto.


Por un 2022 Emocionalmente Competente, un abrazo y mucha suerte.




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